Йога в студии

Ваджра-йога – это мягкая практика для любого возраста и уровня подготовки с корректным бережным подходом к позвоночнику и всему телу. Подходит не только для людей с проблемами спины, но и для всех, кто хочет здоровое и подтянутое тело.

Эту практику называют йогой сна или йогическим сном. Йога-нидра приводит к глубокой релаксации тела и ума, погружая нас в пограничное состояние между сном и бодрствованием.